Hemberedskap
Om det blir ett långvarigt strömavbrott eller någon störning eller kris i samhället så måste du själv vara beredd på att ordna vatten, värme och något att äta. Du behöver också kunna kommunicera med andra och få information från media och myndigheter. Packa en krislåda med saker som är bra att ha.
Förbered dig
Vid en samhällskris kommer inte resurserna att räcka till alla drabbade samtidigt, utan resurserna måste prioriteras för de mest utsatta. Andra behöver klara sig själva en tid. Har du funderat över hur just du och dina anhöriga skulle klara en vardag som inte fungerar som vi är vana vid? Vilka behov och förutsättningar behöver ni ta hänsyn till?
Planera för att kunna klara dig på din egen mat och ditt eget vatten i minst en vecka, eller så länge som just dina förutsättningar tillåter. Det betyder inte att samhällskrisen är över efter en vecka. Det kan ta flera veckor, ja månader, innan vardagen fungerar normalt igen. Det betyder inte heller att hjälpen kommer efter just en vecka, men om du har det du behöver de första dagarna får du tid att tänka över din situation så att du kan fatta viktiga beslut. Det kan också innebära att du slipper köa för varor som just då är mycket attraktiva.
Din krislåda
För att klara en krissituation på bästa sätt är det viktigt att tillgodose behovet av vatten, värme, mat och kommunikation. Om du skulle bli isolerad på grund av smitta eller hårt väder, långt elavbrott eller någon annan katastrof behöver du ta hand om dig och dem runt omkring dig extra väl. Du behöver också kunna komma i kontakt med anhöriga och ta del av information från medier och myndigheter.
Vatten
Brist på vatten är mycket allvarligare än brist på mat. Därför är det viktigt att ha en plan för att kunna ordna vatten i alla lägen. Med några dunkar, en vanlig frys och möjlighet att koka ditt vatten kommer du långt.
Checklista vatten
- Dunkar, gärna med tappkran
- Flaskor
- Hinkar med lock
- Badkar (fyll upp med vatten)
- PET-flaskor
- Mineralvatten
- Kokmöjlighet
Värme
Det behöver inte vara så kallt för att du snabbt ska bli nedkyld. Då blir din rörelse- och tankeförmåga sämre. Se till att ha en plan för alternativ uppvärmning av ditt hem och ha saker hemma som kan underlätta.
Checklista värme
- Varma och oömma ytterkläder
- Mössor, vantar, halsdukar
- Ullplagg. De ger bra värme, även när de är blöta och fuktiga
- Filtar
- Liggunderlag
- Sovsäckar
- Stearinljus
- Värmeljus
- Tändstickor eller braständare
- Någon typ av värmare, t ex gasolvärmare + bränsle
- Ficklampa
- Batterier
Mat
Om du är frisk kan kroppen egentligen klara sig länge utan mat, men din mentala förmåga försämras snabbt om du inte äter. Du både tänker sämre och mår sämre. Se därför till att du har något att äta! Köp extra av sådant som du ändå brukar köpa annars.
Checklista matförråd
Listan utgår från vad en vuxen person behöver under en vecka. Anpassa listan så att den passar dig och din familj.
- 1 litet paket pulverpotatismos
- 1 påse torrmjölkspulver
- 500 gram okokt pasta, nudlar eller ris
- 2–3 paket hårt bröd och kex
- 1 litet paket havregryn, rågflingor, mjöl eller frukostflingor
- 1 tub mjukost, eller annat hållbart pålägg
- 2–3 burkar kött- och fiskkonserver, t.ex. köttfärssås, tonfisk, makrill i tomatsås, ravioli, laxbullar, köttbullar, kokt kött
- 1–2 burkar soppkonserver
- 2 burkar frukt- och bärkonserver
- 1 påse pulversoppa
- 2–3 burkar grönsakskonserver
- 1 burk eller tetra med bönor och linser
- 3–4 deciliter olja
- 1 ägg
- 1 mindre burk sylt, fruktmos eller marmelad
- 1–2 påsar mandel, nötter eller frön
- 1 påse torkad frukt
Fler livsmedel som är bra att ha:
- Färdigblandad juice
- Fruktkrämer på tetra
- Färdigblandad blåbärs- och nyponsoppa
- Mjukt bröd med lång hållbarhet, t.ex. tortilla
- Choklad, energibars, honung
- Kaffe, te, drickchoklad
- Joderat salt, buljongtärningar
Kommunikation
Vid en större olycka eller en kris behöver du få veta vad som händer, hur du själv ska agera och vad ansvariga myndigheter gör. Du kan också behöva komma i kontakt med dina anhöriga.
Checklista kommunikation
- Gammaldags transistorradio som går på batteri...
- ... eller en radio som kan laddas med solceller...
- ... eller en radio som går att veva igång
- Bilradio
- Papperslista med telefonnummer till anhöriga, kommunen, elbolag etc
- Extrabatteri/ power bank till mobiltelefon
- Fast telefon kan vara bra att ha kvar om det är möjligt
- Att i förväg känna till kommunens eventuella trygghetspunkter kan vara mycket klokt.
Sjukvårdprodukter
Det är klokt att vara förberedd för olika situationer där sjukvårdsprodukter inte finns tillgängliga i butiker och apotek.
Checklista sjukvårdsprodukter
- Första hjälpen-kit: Innehåller grundläggande förband, plåster, antiseptiska våtservetter, sax, pincett och engångshandskar.
- Tryckförband och blodstoppare: Viktigt för att hantera större blödningar
- Ögondusch: För att skölja bort främmande föremål eller kemikalier från ögonen
- Brännskadekompresser och brännskadegel: För att behandla mindre brännskador.
- Räddningsfilt: Håller värmen vid chock, medvetslöshet eller nedkylning.
- Receptbelagda mediciner: Ha en månads förbrukning av dina viktiga mediciner hemma.
- Smärtstillande och febernedsättande medel: Som paracetamol eller ibuprofen.
- Tabletter för vätskeersättning.
- Sårvårdsmaterial: Sterila kompresser, gasbindor och tejp.
- Desinfektionsmedel: För att rengöra sår och händer.
- Termometer: För att övervaka kroppstemperaturen.
Det är också bra att ha en första hjälpen bok och en lista över viktiga telefonnummer, som till exempel till vårdcentralen och giftinformationscentralen. Du som har specifika medicinska behov bör också säkerställa så att de kan tillgodoses även under en kris.
Checklista sjukvårdsprodukter för utskrift finns här Pdf, 210.3 kB, öppnas i nytt fönster.
Kontakt
Strömstads Kommun
Kommuncenter
0526-190 00
kommun@stromstad.se
Besöksadress
Norra Bergsgatan 23
452 80 Strömstad
Öppettider
Vardagar 08.00-16.30
Torsdagar 08.00-16.00
Avvikande öppettider
Tipsa EN VÄN
SENAST UPPDATERAD: , Marcus Pettersson
SIDANSVARIG: Karin Egerup